失眠这件事

上海市同济医院 | 2018-11-14 | 3.12万次播放

聂志余 主任医师 关注

上海市同济医院 内科

视频内容

人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠当中度过的,随着生活节奏的加快,失眠成了现代人较为苦恼的事情。如果是中彩票兴奋得难以入眠,或者是出差、值夜班导致的失眠,经过自我调整,短时间内即可恢复。但如果是长时间的入睡困难,中途频繁地醒来,严重影响睡眠质量,我们就要注意,可以求助医生了。


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